Gymnastique

Active Backademy

Payerne

Contact
Partagez!

Description

Ce cours privilégie la coordination, l’équilibre et l’endurance tout en renforçant la musculature du dos. Il inculque des principes ergonomiques permettant de ménager votre dos au quotidien et les techniques de relaxation utiles à la détente.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

266 CHF

Informations au secrétariat LVR
Mardi
Matin
10h

Secrétariat LVR

Physio Clinics
Payerne
Payerne
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Formulaire de pré-inscription