Multi sports

Activité physique adaptée en coaching privé

2800 Delémont

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Multi sports

Activité physique adaptée en coaching privé

2800 Delémont

Description

Je m’adapte à vos objectifs et à vos capacités pour vous proposer des séances variées et tenant compte de vos préférences (séances en intérieur ou en salle, par exemple).

Les séances sont accessibles à toute personne souhaitant améliorer sa santé et son bien-être dans un cadre bienveillant et convivial.

Possibilité d’être 1, 2 ou 3 personnes (couple, amis, …).

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

80 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mercredi, Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée

fam_coaching_massage

FAM Coaching & Massage - Centre sport & santé
Rue Saint-Maurice 18
2800 Delémont
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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