Pilates – Lausanne
Découverte : Piloxing SSP
Description
Séance découverte du Piloxing : Le Pilates renforce, la boxe dynamise, la danse libère… Le Piloxing®SSP réunit tout cela en un seul cours. Ce cours dynamique et complet, permet de travailler le cardio et les muscles profonds. Adapté à tous les niveaux, il ne nécessite aucune connaissance préalable. Tonifiez votre corps et retrouvez une posture équilibrée et un bien-être complet avec le Piloxing !
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
CHF 23.-/la séance de 60 minutes
Unisanté - Cours santé
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi, Jeudi
Matin, Après-midi
Mercredi de 10h à 11h - le 4.02.26 et 11.02.26
Jeudi de 17h15 à 18h15 - le 5.02.26 et 12.02.26
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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