Aquagym

Aquagym douce 50+

Gland

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Gym douce en piscine couverte. Développer ses capacités cardiovasculaires tout en évitant les courbatures. Renforcement de toute la musculature en ménageant les articulations et favorisant le bien-être.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité est adaptée pour des personnes ayant des troubles de la motricité (ex: difficultés à marcher).

Tarif

Payant

Environ 150 à 300 CHF

Personne de contact pour l'activité ou référent

Espace Prévention La Côte

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Complexe scolaire des Perrerets
Chemin de la Perroude 10
Gland
Voir sur la carte

Jour(s) de cours

Mercredi

Moment(s) de le journée

Après-midi

Formulaire de pré-inscription