Gymnastique

Boostez la forme !

Yverdon-les-Bains

Contact
Partagez!

Description

Convient à tout âge et se pratique en salle ou à l’extérieur. Cours composé d’exercices variés qui permettent d’entraîner les fonctions cardiovasculaires et respiratoires. Favorise la souplesse et la coordination. Aide à se maintenir en forme en respectant ses limites.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Cours sur abonnement trimestriel
Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Soir

Unisanté Nord Vaudois

Unisanté
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus
Cours en ligne
disponible
En savoir plus

Formulaire de pré-inscription

Questionnaire d'évaluation