Gymnastique

Boostez la forme !

Lausanne

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Description

Convient à tout âge et se pratique en salle ou à l’extérieur. Cours composé d’exercices variés qui permettent d’entraîner les fonctions cardiovasculaires et respiratoires. Favorise la souplesse et la coordination. Aide à se maintenir en forme en respectant ses limites.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Les apprentis, étudiants, AI, AVS bénéficient d’un rabais de 10% (sur présentation d’un justificatif). Les chômeurs et autres personnes à petit budget peuvent s’adresser au secrétariat des sites régionaux (discrétion assurée). Ces réductions s’appliquent dès que le prix du cours dépasse Fr. 100.-. Elles ne sont pas cumulables avec d’autres avantages.
Séance d'essai gratuite proposée
Mardi, Mercredi, Vendredi
Après-midi, Mi-journée

Unisanté Lausanne et région

Unisanté
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
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Cours en ligne
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