Description

Détails de l'activité

• Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
• Cette activité se pratique principalement assis, en milieu aquatique.
• Cette activité se pratique en groupe.
• L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
• Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
• Les mouvements exécutés sont dynamiques.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.