Cours Nordic Walking

Description

Détails de l'activité

• Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
• Cette activité se pratique principalement debout.
• Cette activité se pratique en groupe.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Mes cours de Nordic Walking ne sont pas uniquement baser sur ce sport mais également d'apprécier l'environnement dans lequel on évolue et selon les possibilités des personnes j'utilise le mobilier urbain pour effectuer d'autres exercices pour compléter le cours. Ceci diversifie le mouvement et le plaisir et plus grand.