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Les bienfaits de la danse sont nombreux. Elle stimule les muscles sans agresser le squelette, elle conserve un principe de gravité qui permet aux os de ne pas fragiliser et participe à la prévention de l’ostéoporose. Notre cours de tango argentin vous apportera équilibre, coordination et endurance tout en stimulant le cerveau. Mais danser, c’est aussi du plaisir et du lien social.
Ces cours s’adressent aux débutants ou à ceux qui souhaitent s’y remettre. Niveau =, en solo si vous n’avez pas de partenaire ou en duo si vous venez à deux.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement debout.
- Cette activité se pratique individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.