Je propose des cours de nordic walking adapté au rythme de chacun. Durant cette heure de nordic, je propose également des pauses avec des exercices doux de mobilité, de renforcement, d’équilibre et de coordination. Le but de l’activité est de retrouver du plaisir à bouger, de se reconditionner en douceur et surtout de retrouver une activité sociale tout en étant encadré par une professionnelle de la santé (ergothérapeute) et monitrice certifiée esa sport des adultes.