Gymnastique

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1800 Vevey

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Description

Groupe pour senior, garder la forme. Venez travailler l’équilibre, la force, le rythme, l’endurance et simplement prendre du plaisir car il n’y a pas d’âge pour s’amuser.
Nous proposons également des suivis pluridisciplinaires selon vos besoins (physiothérapie, diététique, coaching mental).

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Tous les professionnels se réjouissent de vous accueillir dans notre centre et vous réservent un excellent accueil. Nous vous proposerons, si vous le souhaitez un suivi pluridisciplinaire selon vos besoins (physiothérapie, coaching sportif adapté en individuel, séances de diététique, séances de massage, séances de coaching mental).

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mardi
Matin
1er groupe 09h30-10h30
Pouvoir marcher de manière sécuritaire et autonome (avec ou sans moyens auxiliaires)
Pouvoir tenir debout entre 3 et 5min (avec ou sans moyens auxiliaires)

Allan

CSTplus
Rue des Marroniers 3a
1800 Vevey
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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