Gymnastique

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1800 Vevey

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Description

Groupe pour senior, garder la forme. Venez travailler l’équilibre, la force, le rythme, l’endurance et simplement prendre du plaisir car il n’y a pas d’âge pour s’amuser.
Nous proposons également des suivis pluridisciplinaires selon vos besoins (physiothérapie, diététique, coaching mental).

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

20 CHF

◾1 séance : 30.- ◾10 séances : 250.- (25.- la séance) ◾30 séances : 600.- (20.- la séance)
Séance d'essai gratuite proposée
Mardi
Matin
1er groupe 09h30-10h30
Pouvoir marcher de manière sécuritaire et autonome (avec ou sans moyens auxiliaires)
Pouvoir tenir debout entre 3 et 5min (avec ou sans moyens auxiliaires)

Allan

APA
CSTplus
Rue des Marroniers 3a
1800 Vevey
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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