Gymnastique

Rythmique Jaques-Dalcroze

Brent sur Montreux

Description

Activité physique modérée, guidée par la musique et adaptée aux possibilités de chacun. Dans un contexte convivial et social, la rythmique permet de stimuler l’équilibre, la coordination, la mémorisation, l’attention. Elle favorise l’aisance dans les mouvements, tout en développant la musicalité et les perceptions. Une étude scientifique a démontré notamment qu’une pratique régulière permet de diminuer les risques de chute de 50%.

Détails de l'activité

Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement debout.
Cette activité se pratique en groupe.
L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.