Gymnastique

Gym bien-être 50+

Yverdon-les-Bains

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Description

Particulièrement adapté pour cette phase de vie. Gymnastique douce, qui grâce à un travail conscient de votre musculature profonde et de votre respiration, retrouvez force, tonus et souplesse, tout en douceur.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est modéré.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Jeudi
Après-midi, Soir

Unisanté Nord Vaudois

Unisanté Nord Vaudois
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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Cours en ligne
disponible
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Formulaire de pré-inscription

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