Gymnastique

Gym Détente 50+

Nyon

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Description

Une gymnastique douce, progressive, prenant place dans la respiration, en respectant le rythme de chacun.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

200 CHF

Jeudi
Mi-journée
Jeudi 12h15 Jeudi 13h20

Espace Prévention La Côte

Espace prévention La Côte
Rue des Marchandises 17
Nyon
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.