Gymnastique

Gym Détente

1260 Nyon

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Gymnastique

Gym Détente

1260 Nyon

Description

Une gymnastique douce, progressive, prenant place dans la respiration, en respectant le rythme de chacun.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Jeudi
Mi-journée
12h15 et 13h20

Espace Prévention La Côte

Espace Prévention La Côte
Rue des Marchandises 17
1260 Nyon
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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