Gymnastique

Gym douce

Clarens

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Description

Mouvement doux et contrôlé, adapté à toute personne

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

15.5 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mardi
Matin
10h15-11h15
aucun prérequis
Vo2max
ch de la maladaire 1
Clarens
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Brigitte Urech

0793835888
Personal Traineur, formation continue école club Migros régulière, formation gym senior

Formulaire de pré-inscription

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