Gymnastique

Gym douce

Clarens

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: Petite balle, élastique, gros ballon, poids léger max.1kg, coussin d'équilibre.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité est adaptée pour des personnes ayant des troubles de la motricité (ex: difficultés à marcher).
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Description supplémentaire

Mouvement doux et contrôlé, adapté à toute personne

Prix

16.00 CHF

Participation des assurances: Oui
Par cours 16.50 AVS 15.00/ 12 entrées 168.00 AVS 150.00/3 mois 280.00 AVS 260.00/6 mois 455.00, AVS 430.00/12 mois 770.00, AVS 735.00

Personne de contact pour l'activité ou référent

Brigitte Urech

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Brigitte Urech-Maillefer
ch de la maladaire 1
Clarens
Voir sur la carte

Jour(s) de cours

Mardi

Moment(s) de le journée

Matin

Formulaire de pré-inscription