Gymnastique

Gym gainage

1800 Vevey

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Gymnastique

Gym gainage

1800 Vevey

Description

Grâce à une pratique régulière et consciente d’une gym de renforcement et de récupération, retrouvez force et équilibre. Cours en musique.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est modéré.

Remarques supplémentaires

Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des 3 secrétariats

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mardi
Soir
Mardi, 17h45

Unisanté, Cours santé de l'Est vaudois

Unisanté Est vaudois
Rue du Collège 17
1800 Vevey
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Formulaire de pré-inscription

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