L’Interval Training est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. Favorisant la perdre de poids, il a pour avantage de réduire la durée des séances de sport, tout en favorisant la musculation et une bonne forme.
Jour et horaire à choix, dès 3 personnes