L’activité est annulée par forte pluie et forte chaleur. Des bâtons peuvent être prêtés pour la séance d’essai
Détails de l'activité
Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement debout.
Cette activité se pratique en groupe.
L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
La vitesse de déplacement est d'environ 5 km/h sur le plat.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont dynamiques.
Le risque de chute pour cette activité est faible.
7 CHF
Carte à 70.- pour 10 sorties
Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Soir
RV à 18 h en un lieu communiqué la veille. Les lieux de RV changent chaque 3x
Durant ma vie professionnelle, j'ai exercé en tant que médecin-psychiatre. Convaincue depuis toujours des bienfaits d'une activité physique régulière et adaptée, une fois à la retraite, je me suis formée comme monitrice de nordic walking.
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