Nordic Walking

Club de marche nordique – Nordic Walking Lausanne

Lausanne

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Description

Groupe « santé » allure entre 4 et 5 km/heure

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 6 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

140 CHF

Abonnement annuel
Séance d'essai gratuite proposée
Mardi, Jeudi
Soir
Mardi et ou jeudi 18h45 à 20h30
Les personnes doivent faire une initiation et acheter par la suite une paire de bâtons de nordic walking

Corinne Terrettaz

ESA
Nordic Walking Lausanne
Rte de Cojonnex 95 - 1000 Lausanne 26
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
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l'activité
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