Nordic Walking

Marche nordique / groupe « fit » 6 km / heure

Le Mont-sur-Lausanne

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Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 6 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

8 CHF

Mardi, Vendredi
Après-midi
Mardi et/ou vendredi 13h45-15h30
Les personnes doivent faire une initiation et acheter par la suite une paire de bâtons de nordic walking
Corinne Terrettaz
Entre le Mont-sur-Lausanne et Le Chalet-à-Gobet
Le Mont-sur-Lausanne
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
extérieur

Corinne Terrettaz

079 364 40 15

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.