Marche nordique / groupe "fit" 6 km / heure | Je me bouge pour ma santé

Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
Cette activité se pratique principalement debout.
Cette activité se pratique en groupe.
L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
La vitesse de déplacement est d'environ 6 km/h sur le plat.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont dynamiques.
Le risque de chute pour cette activité est faible.