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Mouvements spiralés

Yverdon-les-Bains

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Description

Cet atelier permet d’explorer les différents mouvements en spirale qui aident à ressentir l’élasticité du corps. Cette pratique agit aussi sur les fascias (tissus conjonctifs) en les déliant. Les mouvements spiralés amènent une sensation d’ouverture et d’amplitude à l’ensemble du corps.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Gratuit

Samedi
Matin
De 9h30 à 11h30 le samedi 12 mars 2022

Unisanté région Nord vaudois

Unisanté
Rue du Pré 2, Yverdon-les-Bains, Suisse
Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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l'activité
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