Gymnastique

Move Your Baby

Lausanne

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Description

Move Your Baby vous propose de bouger pour votre santé et celle de votre enfant à naître en participant à des séances d’activité physique adaptée. Les séances, ouvertes et gratuites, ont lieu chaque semaine en salle ou à distance via Teams. Ils sont assurés par une Sage-femme enseignante de la Haute École de Santé Vaud (HESAV), une experte en activité physique adaptée d’Unisanté et co-animée par des étudiantes Sage-femme de HESAV.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

Vous pouvez venir de manière ponctuelle ou régulière aux séances

Gratuit

Séance d'essai gratuite proposée
Mardi
Mi-journée
12h-13h
Aucun pré requis
Haute Ecole de Santé Vaudoise (HESAV)
Haute École de Santé Vaud – HESAV
César-Roux 19
1005 Lausanne
1er étage, salle 10-07
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus
Cours en ligne
disponible
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Franziska Schläppy

078 900 56 89
Sage-femme enseignante de la Haute École de Santé Vaud (HESAV)

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.