Nordic Walking

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1228 Plan-les-Ouates

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Description

Rencontre Nordic Walking hebdomadaire qui a lieu toute l’année sauf pendant les vacances scolaires.

Rythme soutenu

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 6 km/h sur le plat.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

www.nordicplo.com

10 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mardi
Soir
19h00 - 20h30
Bâtons de Nordic Walking nécessaires
Possibilité de prêt pour quelques séances
Le lieu de rdv change chaque fois
toujours aux alentours de Plan-les-Ouates
1228 Plan-les-Ouates
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
extérieur

Susanne Magnin

0797151460
Monitrice Nordic Walking avec formation ESA depuis de nombreuses années

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.