Nordic Walking

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Avully

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Description

1 h 30 de marche nordique en campagne genevoise,  région de Bernex

 

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 5 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

200 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mardi, Jeudi
Matin, Après-midi
9h00 - 10h30 17h00 - 18h30
Aucun, bâtons de nordic
Magali Besse Giorgi
magali_besse@hotmail.com
079 823 47 64
Avully
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Se déroule dans
un environnement
extérieur

Magali Besse Giorgi

079 823 47 64

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.