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Découverte des fascias

Yverdon-les-Bains

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Découverte des fascias

Yverdon-les-Bains

Description

Les fascias, aussi appelé tissus conjonctifs, sont présents dans la peau, mais aussi dans les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes, y compris le cerveau et la moelle épinière.  Ce cours vous permettra de connaître les mouvements qui aident à en prendre soin tout en libérant les tensions et en renforçant la mobilité du corps.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

30 CHF

Samedi
Matin
Samedi 7 mai à 9h00 ou samedi 1er octobre à 9h00

Unisanté Nord vaudois

Unisanté
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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