Nordic Walking

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Rennaz

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Description

Sport doux, en plein air. Ménage les articulations et présente de saines vertus tonifiantes pour le système cardiovasculaire.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Vendredi
Matin

Unisanté Est Vaudois

Unisanté
Routes des Tilles 6a
Rennaz
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
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Cours en ligne
disponible
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Formulaire de pré-inscription

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