Gymnastique

Osteogym

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Description

OSTEOGYM – Gymnastique-Santé pour tous

Exercices ciblés et variés pour améliorer les capacités physiques et soulager les douleurs. Ces cours de gymnastique-santé s’adressent à toute personne souhaitant pratiquer une gymnastique douce et entraîner l’équilibre, la coordination, l’endurance, le renforcement, l’étirement musculaire ainsi que la gymnastique abdominale.

Durant ces cours, vous apprendrez à connaître et mettre en pratique différentes techniques de soulagement et de relaxation pour éviter et/ou diminuer les douleurs.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Jeudi
Matin

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Pour toute personne souffrant de problèmes ostéo-articulaires, d'ostéoporose ou à titre préventif

Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
Cours avec physiothérapeutes
La Chaux-de-Fonds
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme

032 913 22 77
Soutenir, informer, prévenir… Forte de plus de 660 membres, un chiffre en augmentation constante ces dernières années, la Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme est active dans l’ensemble du canton de Neuchâtel depuis cinquante-cinq ans. Elle est à la disposition de toute personne touchée par une maladie rhumatismale ou à titre préventif en organisant des conférences publiques, des ateliers de sensibilisation, des journées d’information. Son activité principale est l’organisation de cours de gymnastique, dispensés par des physiothérapeutes, sans compter la distribution de brochures relatives aux maladies rhumatismales ou à la prévention.

Formulaire de pré-inscription

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