Pilates

Pilates

Lausanne

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • Cette activité est statique.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité demande une bonne capacité respiratoire, pouvant ne pas convenir à des personnes ayant une capacité respiratoire limitée.

Prix

170 CHF

Pour 10 leçons : CHF 170.– membre / CHF 190.– non-membre / Séance d'essai gratuite

Personne de contact pour l'activité ou référent

Mouvement des Ainés

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Espace Riponne, 1er étage
Place de la Riponne 5
Lausanne
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Jour(s) de cours

Mardi

Moment(s) de le journée

Après-midi

Formulaire de pré-inscription