Pilates

Détails de l'activité

• Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
• Cette activité se pratique principalement au sol.
• Cette activité se pratique individuelle.
• Cette activité est statique.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.