Pilates

Pilates doux

Aigle

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Pilates

Pilates doux

Aigle

Description

Méthode qui étire, redresse et muscle le corps en profondeur. Elle améliore la souplesse et la posture.

Pilates spécialement doux

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Jeudi
Matin
10h00

Unisanté Rennaz

Unisanté
Maison de paroisse
R. des Glariers 4 - Aigle



Aigle
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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