Arts martiaux

QI GONG enseignement

1184 Luins

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Arts martiaux

QI GONG enseignement

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Description

Le Qi Gong, pourquoi ?

  • Acquérir et vous approprier vos outils d’auto-guérison
  • Apprendre à faire circuler et renforcer votre énergie vitale dans votre corps global
  • Etre acteur de votre évolution personnelle
  • Libérer et transformer l’énergie dans vos organes internes
  • Garder, retrouver votre équilibre
  • Assouplir votre corps
  • Dynamiser votre posture
  • Calmer votre mental, équilibrer vos émotions
  • Eclairer votre présent
  • Respirer ! Rayonner !
  • Etre en mesure de pratiquer vos exercices préférés, parmi ceux qui vous seront enseignés tout au long de l’année

Les axes de la pratique : 

  • Qi Gong Médical : des exercices simples, ciblés, adaptés à vos besoins et à la saison en cours
  • Qi Gong, respirations thérapeutiques, formes et mouvements également inspirés du Tai Chi Chuan
  • Sons de guérison
  • Marches de régénération, de soin, marches Qi Gong
  • Sourire intérieur
  • Méditation
  • la pratique de Qi Gong suivra le fil des 5 saisons et des 5 éléments, selon la médecine traditionnelle chinoise

 

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité est statique.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

30 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mercredi
Soir
Rdv à 18h20 - cours : 18h30 à 19h30 cours individuels : sur rendez-vous

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

toute personne en recherche d'équilibre, d'harmonie, de centrage, personnes affaiblies, troubles de l'équilibre, convalescence, déprimes, donner ou redonner un sens à son existence

Aucun pré requis nécessaire. Il est tout à fait possible de rejoindre un groupe avec des personnes avancées dans la pratique Qi Gong.
Cours individuels également possibles
REFLEX'FLO
Ch de l'Eglise 3

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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Florence Ursenbacher

0797525142
Active depuis plus de 15 ans dans le domaine du soin à la personne, ma palette s'est élargie au fil du temps. Réflexologie plantaire, Chi Nei Tsang (massage profond des organes internes) Qi Gong Médical (soin énergétique et enseignement), Qi Gong (pratique et enseignement), Aromathérapie, mes soins ont une approche sur tous les plans du corps : physique, émotionnel, énergétique. J'accompagne la femme enceinte, l'enfant en difficulté autant que l'adulte. Prévention mais aussi thérapie, les cordes à mon arc sont multiples et adaptées aux besoins de chacun. Je suis également ravie d'offrir des soins régénérants et de bien-être, la santé se conserve et s'entretient ! Depuis 2006, je pratique et me forme en continu dans l'art du Qi Gong spécialement . Fin 2021 : certifiée en Qi Gong médical. Qi Gong, bioénergétique taoïste, do-in, sont mes outils de prédilection, ils font partie intégrante de mon évolution, de mon quotidien, ils renforcent mon énergie vitale. Réflexologie plantaire, Qi Gong médical, Chi Nei Tsang, Aromathérapie : 4 formations professionnelles de minimum 1 an chacune et pratique au quotidien.

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