Le Qi Gong, pourquoi ?
- Acquérir et vous approprier vos outils d’auto-guérison
- Apprendre à faire circuler et renforcer votre énergie vitale dans votre corps global
- Etre acteur de votre évolution personnelle
- Libérer et transformer l’énergie dans vos organes internes
- Garder, retrouver votre équilibre
- Assouplir votre corps
- Dynamiser votre posture
- Calmer votre mental, équilibrer vos émotions
- Eclairer votre présent
- Respirer ! Rayonner !
- Etre en mesure de pratiquer vos exercices préférés, parmi ceux qui vous seront enseignés tout au long de l’année
Les axes de la pratique :
- Qi Gong Médical : des exercices simples, ciblés, adaptés à vos besoins et à la saison en cours
- Qi Gong, respirations thérapeutiques, formes et mouvements également inspirés du Tai Chi Chuan
- Sons de guérison
- Marches de régénération, de soin, marches Qi Gong
- Sourire intérieur
- Méditation
- la pratique de Qi Gong suivra le fil des 5 saisons et des 5 éléments, selon la médecine traditionnelle chinoise