Qi Gong

Qi Gong plaisir

Lausanne

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (e.g., les cours de danse)
  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Cette activité demande une certaine souplesse car elle comporte des mouvements d’étirements importants (e.g., certains types de Yoga)
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité est adaptée pour des personnes ayant des troubles de la motricité (i.e., difficultés à marcher)

Prix

20 CHF

Personne de contact pour l'activité ou référent

Céline Kosirnik

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Batiment X
Rue de l'Ale 1
Lausanne
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Jour(s) de cours

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi

Moment(s) de le journée

Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée

Formulaire de pré-inscription