Yoga

Relaxation Thérapeutique en groupe

Riviera - Chablais

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Yoga

Relaxation Thérapeutique en groupe

Riviera - Chablais

Description

Summer Relax :

Je vous propose des séances de relaxation thérapeutique. Ensemble, nous allons respirer, pratiquer des techniques corporelles douces pour le corps et méditer grâce à des visualisations.

La relaxation Thérapeutique regroupe des méthodes validées scientifiquement, induisant un état de détente.

La relaxation psycho-corporelle vous permettra de (re)trouver des ressources pour améliorer votre qualité de vie et adoucir votre quotidien.

– LA DÉTENTE PAR LE SOUFFLE
– LA DÉTENTE PAR LE MOUVEMENT ET LA POSTURE
– LA DÉTENTE PAR L’ATTENTION, LA CONCENTRATION
– LA DÉTENTE PAR L’AUTOSUGGESTION
– LA DÉTENTE PAR L’IMAGERIE POSITIVE

Réguler son stress et accueillir ses émotions, c’est apporté un mieux-être de façon à prévenir ou à remédier au déséquilibre sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.

 

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité implique des changements de rythmes rapides.
  • Cette activité est statique.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

25 CHF

Mardi
Matin
9h30 - 10h30
- Prendre votre tapis de yoga
- un ou deux coussins
- une bouteille d'eau
A la plage
Plage château de chillon
Riviera - Chablais
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Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

céline - @yogavisage.ch

076 225 68 12
Je m’appelle Céline Bellini, enseignante de yoga anti stress, thérapeute en relaxologie et réflexologie faciale. J’accompagne les femmes et les hommes pour une reconnexion en conscience à travers plusieurs pratiques auxquelles je me suis formée. Je vous propose une parenthèse dédiée à la relaxation, au yoga et à la méditation – pour une reconnexion à soi par le souffle, le toucher et le mouvement. Cet accompagnement vous permet de développer votre bien-être de maniére autonome, d’harmoniser votre corps et vos émotions, de lâcher prise, d’augmenter votre confiance en vous et de diminuer votre stress. Afin de vous amener vers votre plein potentiel de rayonnement et de bien-être.

Formulaire de pré-inscription

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