Arts martiaux

Remise en forme avec le Tai Ji & Qi Gong – stage d’été

Neuchâtel

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Arts martiaux

Remise en forme avec le Tai Ji & Qi Gong – stage d’été

Neuchâtel

Description

La préparation:
le calme, le silence – prendre le temps d’arriver
– être ici, au moment présent

se centrer – se con-centrer – se connecter à soi même.

La respiration – l’inspiration – l’expiration
intégrer, assimiler – lâcher prise, restituer.

Agrandir son espace vital par sa perception intérieure, par la respiration, se connecter à l’échange, à la transformation continue.

La pratique:
échauffement du corps – Qi Gong: reeling silk – forme de Tai Ji style Chen 19 mouvements (8h – 10h)
forme du sabre style Chen liée aux bases reeling silk (10h – 11h)

Détails de l'activité

  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • Cette activité comprend des sauts et/ou des impacts physiques.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

Le langage du corps représente pour moi un défi sensé accompagner et soutenir les personnes au cours de leur vie! Soyez les bienvenu/e/s !

180 CHF

Samedi
Matin
8h à 10h ou 8h à 11h
Avoir envie de découvrir une activité qui englobe la personne dans son intégralité - corps, esprit et mental!
espace Shiatsu - Tai Ji & Qi Gong
espace Shiatsu - Tai Ji & Qi Gong
rue des Terreaux 2
2000 Neuchâtel
Neuchâtel
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l'activité
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espace Shiatsu - Tai Ji - Qi Gong

079 238 12 72
Thérapeute complémentaire - méthode Shiatsu avec brevet fédéral depuis 2001 - je travaille dans mon propre cabinet Formatrice avec diplôme fédéral - j'enseigne l'art du mouvement Tai Ji & Qi Gong depuis 2004

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