Programme de réadaptation

RESTART – cours collectifs

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Programme de réadaptation

RESTART – cours collectifs

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Description

Vous avez arrêté ou diminué la quantité d’activité physique que vous pratiquiez précédemment suite à une blessure ou un événement particulier et souhaitez vous remettre en forme mais ne savez pas comment commencer ?

Avec les cours collectifs RESTART reprenez confiance en votre corps ainsi qu’ en vos capacités physiques et psychiques !

Données par Larissa Morand, étudiante en Master en Activités Physiques Adaptées et coach sportive, les séances sont conçues de manière à pouvoir adapter chaque exercice à votre niveau. Ainsi, chaque participant.e profite à la fois de l’ambiance motivante du groupe et d’un suivi individualisé.

Après plusieurs séances votre condition physique et votre motivation seront suffisamment fortes, vous pourrez ainsi reprendre l’activité physique désirée en toute indépendance.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

23 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Soir
Mercredis 18h45-19h45

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Personnes blessées, personnes en rééducation, personnes en réadaptation

Pouvoir monter des escaliers (la salle se trouvant à l'étage)
Esprit Sport Physiothérapie Yverdon
Rue des Pêcheurs 7, 1400 Yverdon-les-Bains
1400
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Larissa Morand

0783394861
Étudiante en Master en Sciences du sport avec orientation Activités Physiques Adaptées & Santé et coach sportive diplômée, je mets mes connaissances scientifiques au profit de mes coachings.

Formulaire de pré-inscription

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