Je me bouge pour ma santé
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Tai Chi
Tai-Chi pour seniors
Lausanne Chailly
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Détails de l'activité
Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement
debout
.
Cette activité se pratique
en groupe
.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Le rythme de l’activité est plutôt
lent
.
Cette activité
n’entraine pas d’accélération de la respiration.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement
pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont
doux
.
Le risque de chute pour cette activité est
faible
.
20 CHF
20 CHF par séance sur abonnement semestriel
Jeudi
Matin
Jeudi 10h
Stéphanie Dutoit Colet
021 646 17 21
Maison de quartier de Chailly
avenue de la Vallonnette 12
Lausanne Chailly
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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