Tai Chi

Taï-Chi Bien-être

Lausanne

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Description

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements, pratiqués au rythme de la respiration. La pratique apporte bien-être et détente. Le Taï Chi développe l’équilibre, la respiration et la souplesse tout en douceur.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Les apprentis, étudiants, AI, AVS bénéficient d’un rabais de 10% (sur présentation d’un justificatif). Les chômeurs et autres personnes à petit budget peuvent s’adresser au secrétariat des sites régionaux (discrétion assurée). Ces réductions s’appliquent dès que le prix du cours dépasse Fr. 100.-. Elles ne sont pas cumulables avec d’autres avantages.
Séance d'essai gratuite proposée
Jeudi
Après-midi

Unisanté Lausanne et région

Unisanté
Rue Pré-du-Marché
Lausanne
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