Yoga

Yoga

Yverdon-les-Bains

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Cette activité demande une certaine souplesse car elle comporte des mouvements d’étirements importants (ex: certains types de Yoga).
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Prix

20 CHF

Abonnement trimestriel sur la base de Fr. 20.- la séance. Possibilité de s'inscrire en cours de trimestre. Les apprentis, étudiants, AI, AVS bénéficient d’un rabais de 10% (sur présentation d’un justificatif). Les chômeurs et autres personnes à petit budget peuvent s’adresser au secrétariat des sites régionaux (discrétion assurée). Ces réductions s’appliquent dès que le prix du cours dépasse Fr. 100.-. Elles ne sont pas cumulables avec d’autres avantages.

Personne de contact pour l'activité ou référent

Unisanté session ID 753

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Bâtiment de l'Etoile / Salle L.-L Rochat
Rue du Four 21
Yverdon-les-Bains
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Jour(s) de cours

Mardi, Mercredi

Moment(s) de le journée

Soir

Formulaire de pré-inscription