Yoga

Yoga et fascias

Yverdon-les-Bains

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Yoga

Yoga et fascias

Yverdon-les-Bains

Description

Ce cours associe un entraînement du tissu conjonctif (les fascias) à différents exercices dynamiques de yoga. Ce style de yoga est axé sur le stretching actif, il aide à assouplir les fascias et améliore la mobilité du corps.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Après-midi
13h45

Secrétariat des Cours santé du Nord vaudois

Unisanté
Rue du Pré 2

Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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