Yoga

Yogalates

Rennaz

Contact
Partagez!

Description

Méthode d’entraînement qui allie la pratique du yoga et la technique de Pilates.

Renforce, tonifie et améliore la souplesse du corps en tenant compte de la respiration.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Matin

Unisanté Est Vaudois

Unisanté
Route des Tilles 6a
Rennaz
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus
Cours en ligne
disponible
En savoir plus

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.