Gymnastique – Lausanne
Gym gainage
Description
Composé de différents exercices de renforcement musculaire, ce cours permet de développer la musculature de l’ensemble du corps. Travaille la coordination, l’équilibre et les changements de rythme.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
CHF 23.-/la séance
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
CHF 23.-/la séance
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi
Soir
Lundi 20h00
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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