Bouger chez soi

Repenser son mode de vie et la pratique de son activité physique !

Il peut être contraignant de se déplacer pour participer à une activité mais les activités peuvent venir à vous.

Toute l’équipe « Je me bouge pour ma santé » souhaite vous proposer de nouvelles manières de bouger pour que vous preniez soin de vous.

 

Cliquez sur les images pour découvrir leur contenu vidéo :

Vous pouvez également contacter :

  • L’Association Vitayoga.ch propose durant la période de confinement des pratiques de Hatha Yoga, des relaxations et des méditations auxquelles vous pouvez vous inscrire en envoyant un email à l’adresse suivante et en précisant votre demande : jgrobetyudry@bluewin.ch
  • Catherunning propose du coaching privé à distance ainsi que des cours privés par visioconférence. N’hésitez pas à lui écrire info@catherunning.ch
  • Vous voulez tester une nouvelle activité qui vous permettra de vous bouger avec moins d’efforts et plus d’aisance ? Prenez contact avec Thérèse (Olivier) Weber par email (therese.olivier@bluewin.ch) ou par téléphone (079 255.47.74), elle vous transmettra toutes les informations.
  • Le Yoga du Rire de Véronique propose actuellement des séances online 2x par mois auxquelles vous pouvez vous inscrire en lui envoyant un message au 079 236 49 24 ou par mail à veroelamly@hotmail.com
  • APA Santé a comme objectif de promouvoir la santé via l’activité physique auprès des  personnes ayant différents handicaps et également auprès des personnes valides. Elle regroupe  des professionnels de la santé spécialisés dans l’adaptation de l’activité physique. Quelle que soit votre limite, nous trouverons le moyen de vous faire bouger et progresser de manière ludique et sécurisée. Contact : info@apasante.ch ou 079/696.86.78