Pilates – Lausanne
Pilates 50+
Description
Particulièrement adapté pour cette phase de vie. Méthode qui améliore la force et la mobilité de la colonne vertébrale afin de retrouver une meilleure posture et plus d’assurance.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Pré-du-Marché 21
Lausanne
Pré-du-Marché 21
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Mardi
Matin, Après-midi
Lundi 14h30, 15h45
Mardi 9h45
Unisanté - Cours santé
021 545 12 00