Marche – Yverdon-les-Bains
Pilates & marche
Description
Cours en extérieur toute l’année (prévoir une tenue adaptée à la météo). Cours composé d’une partie marche (parcours sans difficulté sur terrain plat) et d’une partie d’exercices de la méthode Pilates (debout sans tapis).
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
18 fr.
Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période. Résiliation se fait par courrier postal ou électronique au plus tard 15 jours ouvrables avant le début de la période suivante.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 18.-/la séance
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 18.-/la séance
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Devant la Marive
Yverdon-les-Bains
Devant la Marive
Yverdon-les-Bains
Environnement
extérieur
extérieur
Mercredi
Matin
09h00
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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