Qi Gong – Yverdon-les-Bains
Atelier découverte Taiji Bang
Description
Le Taiji Bang, ou Qi Gong avec bâtonnet, est une pratique traditionnelle issue des montagnes de Hua Shan (Chine), berceau taoïste de la longévité.
Elle utilise un petit bâton en bois, aux extrémités arrondies pour une prise confortable. Les mouvements réalisés avec ce bâtonnet exercent une action profonde sur le système nerveux, apportant équilibre et bien-être au corps et à l’esprit. Cette méthode favorise la concentration, renforce la vitalité et développe la force de manière douce et harmonieuse.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
46 fr.
Cours sur 1 séance de 2h
Unisanté - Cours santé
Rue Pré 2
Yverdon-les-Bains
Rue Pré 2
Yverdon-les-Bains
Environnement
intérieur
intérieur
Samedi
Après-midi, Matin
Le 28.03.26 de 9h30 à 11h30
Le 26.09.26 de 13h30 à 15h30
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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