Gym Santé Femmes – renforcement, condition physique, bien-être

Je suis Personal Trainer diplômée et monitrice Unisanté. J’anime des cours collectifs destinés aux femmes, dans une ambiance conviviale, bienveillante et adaptée à tous les niveaux.

Les séances comprennent du renforcement musculaire, des exercices d’équilibre et de coordination, du travail cardiovasculaire, de la mobilité et des étirements.

L’objectif est d’améliorer la condition physique, de préserver l’autonomie, de prévenir les chutes et de favoriser un vieillissement en bonne santé, tout en créant un espace de rencontre et de partage.

Les cours sont accessibles à toutes les femmes, quel que soit leur niveau de forme physique.

Femmes adultes de tout âge avec une attention particulière aux femmes de 50 ans plus souhaitant préserver leur santé, leur autonomie et leur qualité de vie.