Gymnastique – Nyon
Active Backademy
Description
Ce cours privilégie la coordination, l’équilibre et l’endurance tout en renforçant la musculature du dos. Il inculque des principes ergonomiques permettant de ménager votre dos au quotidien et les techniques de relaxation utiles à la détente.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
21 fr.
Informations au secrétariat LVR
Séance d'essai gratuite proposée
Physio Care
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Nyon
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Nyon
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi
Mi-journée
11h
Secrétariat LVR
021 623 37 07Formulaire de pré-inscription
« * » indique les champs nécessaires