Gymnastique – Lausanne
Gym gainage
Description
Composé de différents exercices de renforcement musculaire, ce cours permet de développer la musculature de l’ensemble du corps. Travaille la coordination, l’équilibre et les changements de rythme.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
23 fr.
Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période. Résiliation se fait par courrier postal ou électronique au plus tard 15 jours ouvrables avant le début de la période suivante.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Lundi de 20h à 21h00 : Bâtiment Arginine, entrée C - Route de la Corniche 19
Jeudi de 18h à 18h55 : Ecole St-Roch - salle de gym 2 - rue de la Tour 18
Lausanne
Lundi de 20h à 21h00 : Bâtiment Arginine, entrée C - Route de la Corniche 19
Jeudi de 18h à 18h55 : Ecole St-Roch - salle de gym 2 - rue de la Tour 18
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Jeudi
Soir
Lundi 20h00
Jeudi 18h00
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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