Nordic Walking – La Tour-de-Peilz
Nordic Walking
Description
Sport doux, en extérieur. Ménage les articulations et présente de saines vertus tonifiantes pour le système cardiovasculaire. Le Nordic walking est une technique de marche rapide qui se pratique avec des bâtons.
Cours de base donné sur 4 séances de 90 minutes
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
108 fr.
Cours ponctuel de 4 séances
Unisanté
Rue du Château 20
La Tour-de-Peilz
Rue du Château 20
La Tour-de-Peilz
Environnement
extérieur
extérieur
Mercredi
Matin
Dès le 16 septembre 2026
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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