Qi Gong – Nyon
Qi Gong & Tai-chi
Description
Partenaire de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est l’art de cultiver bien-être, santé et longévité. Par des mouvements lents, fluides, associés à la respiration, il améliore la souplesse articulaire, harmonise les fonctions vitales et favorise le calme intérieur. Le cours allie aux mouvements de Qi Gong quelques enchaînements de Tai-Chi pour développer l’aisance dans l’espace.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Payant
Abonnement trimestriel (CHF 22.-/séance, rabais 15% AVS)
Espace Prévention La Côte
Rue des Marchandises 17
Nyon
Rue des Marchandises 17
Nyon
Environnement
intérieur
intérieur
Vendredi
Matin
08h30 et 09h45
Espace Prévention La Côte Morges
021 804 66 44Formulaire de pré-inscription
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