Arts martiaux – Lausanne
Sabre japonais – Iaido de l’école Muso Shinden Ryu
Convient aux enfants/jeunes (Âge conseillé : dès 14 ans)
Description
Le Iaïdo de Muso Shinden Ryu est une école d’art martial japonais qui enseigne l’art de dégainer un sabre de son fourreau et simultanément couper.
Dans cette pratique moderne du sabre, l’enjeu de survie à des situations de conflit n’est plus l’objectif premier, mais l’aspect spirituel s’est renforcé vers la recherche de la simplicité, de l’élégance et de la puissance dans le mouvement du sabre et du corps.
Ces trois éléments sont présents dans tous les arts japonais.
C’est une pratique individuelle sans confrontation avec l’autre. Pour cela la pratique du Iaido doit être complétée par le travail avec un partenaire. Le Kenjutsu est une étude qui pourrait se rapprocher de l’escrime, mais qui s’effectue sans protection dans le cadre de cette école.
Ce travail demande de garder à l’esprit de la bienveillance pour ne pas blesser son partenaire et, au même temps, de faire attention à ne pas tomber dans la complaisance du mouvement.
On pratique avec l’état d’esprit de faire progresser son partenaire, uchitatchi, et non de savoir si on peut le vaincre. Le dojo est le lieu d’étude de l’art martial et non un lieu où on s’exerce à la guerre.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines, etc…).
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun pré-requis technique.
Le matériel est prêté pour débuter.
68 fr.
2 cours d'essai gratuits
Séance d'essai gratuite proposée
à partir de 14 ans
Avenue de Sévelin 52
1004 Lausanne
Lausanne
intérieur
Cédric Russo
078 613 26 25Formulaire de pré-inscription
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